Рітучар’я. Спосіб життя і дієта весною
Ритучар’я – це певний режим, який відповідає кожному сезону. Рітучар’я дає рекомендації щодо способу життя, дієти та розпорядку дня для кожної пори, що у свою …
Категорія: Аюрведа і здоров’я
Рітучар’я. Спосіб життя та дієта влітку
Рітучар’я – це певний режим, який відповідає кожному сезону. Рітучар’я дає рекомендації щодо способу життя, дієти та розпорядку дня для кожної пори, що у свою …
Рітучар’я. Спосіб життя і дієта восени
Рітучар’я – це концепція в Аюрведі, яка підкреслює важливість синхронізації життя з природними ритмами. Це своєрідний сезонний режим, який пропонує рекомендації щодо способу життя, харчування …
Вата-доша: Як мінімізувати стрес і розвинути свій творчий потенціал
Якості Вати: Вата керує рухом, енергією та діяльністю нервової системи. Якщо переважає Вата-доша, природі людини властиві рух і зміни. Такі люди завжди в русі, вони …
Час пити імбирний чай
«Усе найкраще міститься в імбирі» — так говорить давнє індійське прислів’я. Саме тому в Аюрведі імбир є практично універсальним засобом. У ще одній найдавнішій, але …
5 способів подолати хронічну втому
У наш стрімкий час ми незмінно чимось зайняті. Як і багато інших, ми постійно завалені купою роботи та довгими списками справ. І це – незважаючи …
5 природних антибіотиків
Натуральний мед. У різних культурах світу мед використовувався як антибактеріальний засіб задовго до того, як з’явилися синтетичні антибіотики. Сьогодні наукові дослідження підтверджують протигрибкові та антибактеріальні …
Правила прийому їжі (упайога)
Правила прийому їжі (упайога), які згідно з Аюрведою покращують травлення ✨ Намагайтеся дотримуватись режиму в прийомах їжі; ✨ Головний і найбільш поживний прийом їжі повинен …
Планети та аромати, як використовувати
Так само як трави і каміння, аромати мають властивості відповідних планет. Ароматами можна скористатися для посилення енергії планет або її гармонізації. Для посилення енергії Сонця …