Як посилити рівень енергії

Відповідно до ведичних приписів посилити рівень своєї енергії можна за допомогою наступних практик:

• голодування
• спеціальні дихальні вправи
• тимчасова обітниця мовчання
• прогулянки та спілкування з природою
• безкорислива творчість
• радіти від душі
• безкорислива допомога будь-кому
• вияв скромності
• молитва перед їжею
• вживання в їжу продуктів, наповнених праною (життєвою енергією)
• натуральні злаки, каші, топлене масло, фрукти, овочі
• сон з дев’ятої-десятої вечора до третьої години ночі
• обливання холодною водою, особливо вранці
• жертвування грошей та часу
• запалювання вогню