Нелегко безупинно слідувати шляхом духовності в повсякденному житті. Нам доводиться приймати безліч рішень, а мирські справи не дозволяють нам зосередитися на духовних досягненнях. Тому щоб зосередити розум, потрібні тілесні обмеження. Одним із таких обмежень є піст.
Піст в індуїзмі – це багатовіковий ритуал, під час якого людина на день віддаляється від матеріального світу й присвячує себе Богові. Це означає відмову від фізичних потреб тіла заради духовних надбань. Згідно зі священним писанням, піст допомагає створити зв’язок з Абсолютом, встановлюючи гармонійні стосунки між тілом і душею. Вважається, що така практика необхідна для благополуччя людини, оскільки воно задовольняє як фізичні, так і духовні потреби.
Самодисципліна
Піст є не лише частиною поклоніння, але й чудовим знаряддям самодисципліни. Це тренування розуму і тіла витримувати і загартовуватися до труднощів, вистояти і не здаватися. Згідно з індуїстською філософією, їжа означає задоволення почуттів, а голодування – це піднесення цих почуттів до споглядання.
Сприятливий час для посту
Піст у певні дні місячного циклу, такі як Пурніма (повний місяць), Амавасья (молодик), Екадаші (11-й день темної та світлої половини місяця), 13-й чи 4-й день місяця є надзвичайно сприятливими для посту. Піст у ці дні — чудовий спосіб очиститися та отримати внутрішнє розуміння.
Певні дні тижня також призначені для посту, залежно від індивідуального підбору та бога або богині, які вшановуються в цей день. Наприклад, у суботу постять, щоб покращити стосунки з Шані або Сатурном. Вівторок сприятливий день для Ханумана та Марса. В понеділок вшановують Шиву та Місяць.
Піст під час свят, таких як Наваратрі, Шіваратрі та в спеціальні дні (Сварна Гаурі Врат). Піст у такі дні може допомогти очистити розум і тіло, а також полегшити медитацію та молитву.
Астрологічно піст допомагає гармонізувати 12-й дім, який символізує втрати.
Практику посту також використовують, коли потрібно гармонізувати стосунки, оскільки піст у день, пов’язаний з Упападою, яка означає стосунки і може допомогти подолати проблеми, пов’язані із стосунками.
Види посту
Поширеним видом посту є відмова від злакових і бобових культур. В день посту в їжу споживаються лише фрукти та овочі. Можна ускладнити такий піст і споживати тільки сирі овочі і фрукти.
Один з найаскетичніших видів посту – без будь-якої їжі та води. Однак він підходить не всім. Наприклад, людям з переважанням вата-доші пости без їжі та без води протипоказані.
Можна відмовитися від їжі, але вживати в день посту воду, свіжі соки чи трав’яні чаї.
Піст також може означати утримання від певних продуктів. Наприклад, утримання від споживання солі в певні дні.
Або це може бути так звана монодієта, коли під час посту в їжу вживається лише один продукт/фрукт/овоч/молоко/кефір.
Аюрведична точка зору
Основний принцип посту можна знайти в Аюрведі. Ця стародавня індійська оздоровча система бачить основну причину багатьох хвороб у накопиченні токсичних речовин у травній системі. Регулярне очищення від токсичних речовин зберігає здоров’я. Під час голодування відпочивають органи травлення, очищаються і налагоджуються механізми організму. Повне голодування корисне для здоров’я.
Навіть сучасна медицина використовує інтервальне голодування для омолодження.
Ефекти посту
Піст є потужним інструментом, який може покращити різні аспекти життя, якщо його використовувати належним чином і в поєднанні з астрологією та духовними практиками.
Ті, хто практикують такий вид аскези, говорять про підвищення енергії, ясність, бадьорість, легкість сприйняття та зниження агресивності.
Спробуйте і ви практику посту для самовдосконалення, для корекції особистого гороскопу, для отримання бажаного, очищення та зміни сприйняття.
