Екадаші – це одинадцятий за рахунком день після повні та після молодика кожного місяця. Він випадає 2-3 рази на місяць і визначається за місячним календарем.
Значення посту в Екадаші
Ці дні особливо сприятливі для посту, приймання обітниць, практик для самоусвідомлення. Екадаші це практика очищення тіла та свідомості. Дотримання аскези у ці дні допомагає досягненню духовних та матеріальних цілей.
Піст Екадаші починається зі сходу Сонця і триває до наступного сходу. Час виходу з посту є не менш важливим, ніж сам піст і розраховується для кожного регіону окремо.
Види посту під час Екадаші
Якщо відчуваєте в собі сили та ваш стан здоров’я це дозволяє, краще відмовитися від їжі зовсім, якщо такої можливості немає, найкраще відмовитися від таких видів продуктів як:
- М’ясо, риба, яйця
- Усі види бобових
- Зерно/злаки та рис
- Алкоголь
Сприятливі продукти для вживання в Екадаші:
- Вода, соки
- Фрукти та овочі
- Сухофрукти
- Горіхи
- Молочні продукти
Що робити в день Екадаші
🔸 Так як це день посту, якщо це можливо, краще уникати важкої роботи, не докладати надмірних зусиль. Найкраще присвятити час зосередженню розуму, молитві, докласти особливих зусиль у духовній практиці. Проводьте час у гармонізації стосунків, служінні Богу та людям.
🔸 Присвятіть цей день щирій молитві та спілкуванню з близькими.
🔸 Робіть пожертви, роздавайте їжу в цей день.
🔸 Читайте Бхагавад Гіту.
🔸 Читайте мантри.
🔸 Читайте історію про цей Екадаші. Читання та слухання катхи (духовних історій) очищає свідомість і дає додаткові блага.
🔸 Згідно з ведичною традицією, жінкам рекомендується дотримуватися посту під час екадаші з дозволу батька, чоловіка чи старшого в сім’ї.
🔸 Не рекомендується також голитися, стригтися, проводити процедури, пов’язані з пролиттям крові.
Пам’ятайте, що екадаші — не просто день обмеження в їжі, а й найбільш сприятливий час для спілкування з Богом.
Календар Екадаші на 2025 рік
